No dia 24 de setembro, os jovens do projeto 3EAZ participaram, na Academia da Juventude e das Artes da Ilha Terceira, num workshop sobre a gestão da ansiedade antes das entrevistas. A sessão foi orientada por Sofia Neves Lima, médica de clínica geral e psicoterapeuta cognitivo-comportamental e mentora do projeto.
Através de exercícios práticos, técnicas de respiração, partilha de experiências e simulações de entrevistas, os participantes ganharam ferramentas para aumentar a confiança, controlar o nervosismo e preparar-se melhor para os desafios do mercado de trabalho.
Saiba mais sobre o projeto 3EAZ ou consulte a agenda no site do 3EAZ.
